周次 | 课次 | 学 习 目 标 | 教 材 内 容 |
一 | 1 | 了解何谓健康;健康的三维观; | 理论学习:何谓健康 |
2 | 队列队形训练 | 队列练习 | |
二 | 3 | 提高组织纪律性,学习曲线跑动作 | 队列复习跑:“S”形跑 |
4 | 基础知识,体育锤炼与自然环境 | ||
三 | 5 | 推广新眼保健操: | 学习新新眼保健操1-3节 |
6 | 推广新眼保健操: | 学习新新眼保健操4-6节 | |
四 | 7 | 培养团结合作意识发展平衡能力 | 游戏:传球接力技巧:前滚翻 |
8 | 基础知识:体能常识 | ||
五 | 9 | 国 庆 节 放 假 | |
10 | |||
六 | 11 | 推广新广播操 | 学习新广播操1--2节 |
12 | 推广新广播操 | 学习新广播操3--4节 | |
七 | 13 | 推广新广播操 | 学习新广播操5--6节 |
14 | 推广新广播操 | 学习新广播操7--8节 | |
八 | 15 | 推广新广播操 | 学习新广播操9节 |
16 | 发展灵敏、协调能力学习排球运动技术 | 游戏:轰击碉堡排球:正面下手发球 | |
九 | 17 | 学习起跑运动技术发展体能,提高运动能力 | 跑:蹲踞式起跑身体素质练习 |
18 | 了解学生快速跑能力 | 50米测试 |
周次 | 课次 | 学 习 目 标 | 教 材 内 容 |
十 | 19 | 培养学生的方向感、判断力培养自信心 | 校本教材: |
20 | 期 中 考 试 | ||
十一 | 21 | 发展学生的投掷能力体验运动的快乐 | 投掷:原地掷实心球跑:互换实心球接力 |
22 | 提高运动参与意识发展创新能力和体能 | 校本教材: | |
十二 | 23 | 发展体能,培养集体荣誉感发展灵敏性、注意力 | 素质练习:跑台阶室内游戏 |
24 | 体验运动的快乐在游戏中建立各谐的人际关系 | 校本教材: | |
十三 | 25 | 发展学生的耐久跑能力,提高心理素质 | 越野跑:男生3800米;女生3200米 |
26 | 发展弹跳能力敢于克服困难,提高心理素质 | 跳跃:立定跳远跑:过五个障碍接力 | |
十四 | 27 | 体验运动的快乐,发展体能培养想象力和创造力 | 校本教材: |
28 | 培养自尊心和自信心发展灵敏、协调、柔韧能力 | 校本教材: | |
十五 | 29 | 体验运动的快乐,体验生活发展体能,敢于吃苦 | 校本教材: |
30 | 发展投掷能力,体验运动乐趣发展各种体能 | 校本教材: | |
十六 | 31 | 了解学生的耐久跑能力 | 耐久跑(测试) |
32 | 做出基本体操动作发展奔跑能力,培养毅志力 | 基本体操:双人徒手操跑:变速跑 | |
十七 | 33 | 了解学生的身体素质培养心理素质 | 考核:(男生)屈臂悬垂 |
34 | 总结回顾学期体育工作 | 学期回顾、总结 |
周次 | 课时 | 教学内容 | 周次 | 课时 | 教学内容 |
一 | 1 | 理论课:吸烟的危害 | 十一 | 21 | 营养 |
2 | 体育游戏课(一) | 22 | 支撑跳跃(三) | ||
3 | 跳绳(一) | 十二 | 23 | 投掷(二) | |
4 | 花毽(一) | 24 | 体育游戏(三) | ||
三 | 5 | 跳绳(二) | 十三 | 25 | 机动课 |
6 | 花毽(二) | 26 | 投掷(四) | ||
四 | 7 | 篮球教学比赛 | 十四 | 27 | 篮球对抗赛 |
8 | 素质练习:跑 | 28 | 中长跑(二) | ||
五 | 9 | 中长跑(一) | 十五 | 29 | 素质练习:仰卧起坐 |
10 | 体育游戏课(二) | 30 | 投掷四:考试(一) | ||
六 | 11 | 中华养生:乐其意与强其志 | 十六 | 31 | 投掷五:考试(二) |
12 | 快速跑(一) | 32 | 中长跑(三) | ||
七 | 13 | 快速跑(二) | 十七 | 33 | 素质考试(一) |
14 | 支撑跳跃(一) | 34 | 素质考试(二) | ||
八 | 15 | 投掷(一) | 十八 | 35 | 复习课 |
16 | 支撑跳跃(二) | 36 | 机动(选修活动) | ||
九 | 17 | 投掷(二) | 十九 | 37 | 趣味活动 |
18 | 快速跑考试(一) | 38 | 体育放松游戏 | ||
19 | 快速跑考试(二) | 二十 | 41 | 期末考试 | |
20 | 素质练习(二):仰卧起坐 | 42 |