一、生氣時——敵人讓咱生氣，說明咱沒有戰勝他的把握，朋友讓咱生氣，說明咱還在意他的友情。爭氣比生氣好，何必難為自己。
二、生病時——這是身體提醒咱該注意健康了，疾病也是良藥。記住，這世界上沒有任何東西能與健康作交換。
三、被人利用時——不必懊惱，說明咱自身有被利用的價值。下次注意就是了。
四、遭誣陷時——咱很重要，要不他怎麼不誣陷別人？這也是別人對咱的勉勵。
五、受傷害時——每一種創傷，都是一種成熟。沒人會打一棵不結果子的樹。
六、遇到挫折時——說不定是上蒼的恩典。不要對任何人、任何事失去信心，努力了，就會有收穫。
七、遭嫉妒時——呵呵，咱很優秀，至少在某方面走到了他的前面，沒人會嫉妒一個平庸者。
八、要說謊話時——說一句謊話要編造十句百句謊話來彌補，何必那麼累。想想下次萬一說漏嘴巴該多丟人。
九、恨一個人時—仇恨永遠不能化解仇恨，只有寬容和慈愛才能化解，這是永恆的真理。
一十、忍不住出語傷人時——毀滅一個人只需要一句話，而成就一個人需要千萬句，還是別說吧。
十一、覺得自己很不幸時——不要覺得自己很不幸，四下裡看看，比咱不幸的人多了去啦。
十二、為錯事而懊悔時——懊悔時一種耗費精神的情緒，是錯誤後的錯誤。別讓過期的事情敗壞了此時的好心情。別讓錯誤像多米諾骨牌沒完沒了。
十三、為失去而萎靡不振時——失去時一種福氣。該擁有的一定能擁有，不該擁有的即使強行佔有也會招來麻煩。
十四、煩惱來臨時——煩惱是一種最低劣的情緒，不是別人讓自己煩惱，而是咱拿自己的言行來折磨自己，自己跟自己過不去。忒沒勁！
十五、聽到恭維飄飄然時——飄飄然說明自己很輕，自身的質量若再重一些就不會飄飄然了。別人的恭維像有毒的香水，可以聞，但千萬別當作是飲料。
十六、聽到背後對自己的不公正評價時——一個人一個觀點，十個人十個說法，犯不著計較，會累死人。想想自己是不是也那樣背後評價過別人。
十七、不如意時——既然不如意事常八九，讓咱碰上也是理所當然，風水輪流轉，明年會轉運。總不能天天不如意吧。
十八、腦袋一團麻時——靜一靜，事緩則圓。一團亂麻的最佳處理方法是一刀斬斷。只有咱是簡單的，這世界就是簡單的。
十九、想虛度今日時——今天是咱目前最年輕的日子，放棄了今天就會永遠失去今天。
二十、一帆風順時——啊，好運氣照顧了咱，明天沒了好運氣也一樣有滋有味地活著。
