職場健康

加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業倦怠症患者稱之為“企業睡人”。據調查，人們產生職業倦怠的時間越來越短，有的人甚至工作半年到八個月就開始厭倦工作。職業倦怠雖然不是病，但是對人仍然是有很大負面作用的。輕...

杏仁堅果有補腎健腦、強心健體的作用，但其他季節吃，很容易上火，冬季食用就沒有這個顧慮。杏仁在辦公室吃最大的好處是不用手剝，吃起來悄無聲息，放在抽屜裡隨時捏上幾顆，不但能逃過老闆的法眼，而且絲毫不失優雅。此外，杏仁還富...

年薪20萬的人活得最累？有調查資料顯示，年薪3～5萬的人生活最幸福，年薪10～20萬元的人生活最累。年薪10～20萬，是目前白領中稍有地位或幹了五六年的人能達到的薪酬數字。拿到這個收入不容易，它是白領中的精英一族，有著一技之長和職...

身在職場的你？具備“職場女人味兒”嗎？女人通常具備同理心，她們常常會換位思考，善於站在別人的角度上考慮問題。她們的聰明表現在懂得如何滿足他人的所需，而並非將自己的喜好強加於人。如果你是某個女銷售的客戶，也許她不能...

據調查報告顯示，一種比下崗、失業更可怕的職場危機超負荷的工作壓力、心理疲勞已經向白領襲來，致使許多白領身體健康受到不同程度的影響。如何緩解工作壓力、增強身體健康，便成了當今白領普遍關注的話題。●做自己的心理...

●今年世界心臟病日主題為“工作場所與心臟健康”●專家認為，工作壓力大和情緒緊張已成為心臟病“年輕化”兩大誘因●運動、睡眠和管理情緒是職場人士的護心法寶每年九月的最後一個星期日被定為世界心臟病日，今年的主題...

昨天你頂著烈日替同事跑去距公司半小時車程的某機構領了一份材料。今天同事說，晚上請你吃頓大餐。你當然知道他是好意。可是說不定某些微妙的情緒讓你心裡有些不舒服，你覺得幫他的這個忙被一頓大餐等價交換了，你覺得他急...

當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要，這些不同...

一、消化系統常常會發生故障老公是加班應酬的“賊忙”一族。為了應酬，常常會飲酒無度。吃大魚大肉容易誘發直腸癌等多種疾病；而肝臟每天最多隻能分解、轉化60～80克酒精，超過限量就會出現肝損壞；暴飲暴食會使胃病頻發。據有...

今天是第八個世界預防自殺日。廣州新近調查顯示,35—44歲年齡段是有自殺傾向的高危人群。家中的頂樑柱、社會的中堅為何容易想不開?廣州市腦科醫院副院長、心理危機干預專家李潔表示,中年人面臨工作與生活的巨大壓力,...

工作本身並不會傷人，而往往傷到自己的是處世和工作的態度，這不僅僅對自己，而且對他人、對整個團隊也是一種極大的傷害，因此要改變自己做事的態度，認真努力、全力以赴地做好工作，不但是職場人士的職場美德，也是奔向成功的必由...

作為一個新手，怎麼去與同事相處，怎麼讓自己成為一個“八面玲瓏”的人是很有必要的，以下8種不良心理可能演變成“人氣殺手”。畢業將至，一大批學生即將進入職場。職業心理學專家表示，職場是否成功，85%的因素在於是否有良好的...

公務員心理問題多過常人只因職業要求違反本性浙江線上10月11日訊據《青年時報》報道昨天是第19個“世界精神衛生日”，主題是“溝通理解關愛，心理和諧健康”。下午，省心理衛生協會公佈了全省公務員心理健康調查結果。工作...

一個外表新鮮光亮的紅蘋果，放久了裡面會悄悄地變黑，而因為外表仍然是誘人的紅潤，所以你並不知道它已經變質了，只有當你想起吃它，切開來，才發現這個蘋果已經壞掉了。如今這種現象常常被用來比喻職場女性外表光鮮靚麗，心理健康...

窗外，晴朗的天空下，行人紛紛短袖上陣，窗內，空調帶來的低溫卻讓人忘了季節。天氣一熱，各個辦公樓裡的空調開始發威，讓忙碌的白領們有一個舒適的工作環境。而在筆者日前的採訪中，不少醫生紛紛提醒上班族，整天在辦公室裡“孵空調...

一項針對職場中人的睡眠情況的調查顯示，大部分受訪者每天的睡眠時間不足8小時。其中，36%的受訪者表示，自己每天的睡眠時間一般在7—8個小時，31%的受訪者的睡眠時間為每天6—7個小時，15%的受訪者睡眠時間每天不足6小時。67%...

電腦給我們的生活帶來了很多方便，但是也給我們的健康帶來了不少隱患，頸椎病，乾眼症，滑鼠手都是電腦一族的通病，獨活活骨貼專家說：電腦一族該如何拯救自己的健康呢?一、大腦：雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常...

正確的洗澡順序，你知道嗎？據說99％的人都是錯的沐浴不僅關係到美容這一頭等大事，而且對於消除疲勞、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能並不知道，沐浴也是有正確順序的：1洗臉2洗身3洗頭沐浴第一步：洗臉為什麼要把洗臉放在第...

長假後，許多常坐辦公室的女性都會發現女同事的肌膚變得水潤亮麗。為何休息一週後就有如此大的效果呢？大多白領麗人心裡都明白，自己遠離了電腦的輻射和工作上的壓力，不亮麗才怪呢？但一年只有三次長假，麗人們一年中的大部分時...

“骨骼是人體的鈣銀行，35歲以前儲備得多，老年後可供消耗的也就越多，只要鈣銀行富裕，就可減少骨質疏鬆的機會。”據醫生透露，人們在35歲左右達到一生中最高的骨峰值，之後慢慢走下坡路，50歲後多數人有不同程度的骨質疏鬆，而年輕...

耳朵是我們聽覺器官，沒了它我們感受不到大千世界的各種美妙聲音。但是，實際上，耳朵裡還隱藏著許多健康密碼，在中醫中，通過揉捏耳朵的不同部位，有時候很多頭疼、失眠的小病，就可以明顯改善。牙齦腫痛按耳垂耳垂相當於面部，當因...

愛情是一場戰爭，或者可以付出你的心你的身體，但是，請先把你的工作保留到底。辦公室裡不要相信愛情，別盲目地去愛別人，請你先愛自己，先周全自己，先把自己的職責任務理清楚，再去充分利用8小時以外的時間。1、和上司戀愛不能得到...

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康...

職場上的成功，不能只看是否有能力做同樣的事，還要看你的性別魅力是否能夠在工作中被充分發揮。善用自己的女性魅力，一定要注意以下7點：1、美麗。有誰願意整天面對一個邋遢不整的黃臉婆？男人不願意，女人自己也沒興趣。學會利...

職場中的中年女性，往往面臨著工作、家庭和社會的三重壓力，想要擺脫焦慮，就要學會理性地面對過去和現在，當自己的期待值和自己可以達到的高度一致時，焦慮自然而然會消失。那麼，具體該做些什麼呢？找到原因，取長補短凡事都找到對...