職場健康

工作壓力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在牀上想的還是工作，影響睡眠質量。都市的夜生活日趨豐富，很多上班族下班後也熱衷於豐富的夜生活，這樣就進一步壓縮了晚上的睡眠時間，導致很多人總感覺每天都沒睡醒似的。更慘就是...

我的一個朋友原本是個律師，前些天相約喝茶的時候説想改行了。我開玩笑説現在的人越來越懂得靠打官司解決糾紛，律師這份職業在中國算是剛剛起步，好容易打拼出來一點基礎就這麼改行了很可惜。他笑着説，適者生存是現代社會的...

在職場上，難免會碰到不開心的事，並且碰到同事矛盾也在所難免，如果經常為了一些雞毛蒜皮的小事，就厭煩生氣，這樣對健康也不好。對此，職場人士通過下面幾個方法，就可以從中獲得好的情緒狀態。一、不要太在乎別人的尊敬：在職場上...

伏案午睡的危害：伏案午睡會傷害眼睛，睡覺起來後出現暫時性視力模糊，就是因為伏案時眼球被壓迫，引起角膜變形、弧度改變。伏案午睡壓迫胸部，會影響呼吸，加重心臟負擔。伏案午睡也會因頭部壓迫雙臂，影響血液循環和神經傳導，導致...

蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應用於製作飲料、甜點、果品奶酪等多種食品，儘管它的甜味深受歡迎，但食入過多容易引發一種新的疾病—--甜食綜合症。工作累了，怎麼辦好？吃點甜食先!桌上放一些甜食，成了一些白領麗人必備習慣！但是...

作為一個新手，怎麼去與同事相處，怎麼讓自己成為一個“八面玲瓏”的人是很有必要的，以下8種不良心理可能演變成“人氣殺手”。畢業將至，一大批學生即將進入職場。職業心理學專家表示，職場是否成功，85%的因素在於是否有良好的...

俗話説“人往高處走，水往低處流”，我們都渴望前途無憂。但是在追求事業的道路上，卻不是人人都能走得一帆風順。這條路上潛伏着很多祕密殺手，讓你一不小心就栽了跟頭。下面悦己就幫你把這些祕密殺手挑出來，教你養成對付它們...

年末將至，職場人免不了發出“我又老了幾歲”的感歎，雖然只是過了一年，但在工作生活的雙重重壓下，職場人的心理年齡比實際年齡老了不止一歲。壓力是職場人身心加速變老的罪魁禍首，這些壓力來自哪裏？具體有哪些壓力？如何有效化...

“現在找員工容易，但找到一個真正長期做下去的員工很難。”市場經營的技術含量不高，但是員工經常會被這種單一的工作產生疲勞感，造成員工情緒的不穩定，在工作中發脾氣，不但向老闆發脾氣，還會向客户發脾氣。這樣的情況在生活...

你，是一名以事業為重心的靚麗OL,你，是一名關愛皮膚的美麗的時尚OL，但是，每天在家中或是在辦公室裏，或許在不經意間就破壞了小心呵護的健康，下面給大家介紹8種健康食品，白領們在工作之餘，還可以“偷吃”一下哦.花生營養看點：習...

白領的着裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎麼回事呢?殺手1：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易...

據調查報告顯示，一種比下崗、失業更可怕的職場危機超負荷的工作壓力、心理疲勞已經向白領襲來，致使許多白領身體健康受到不同程度的影響。如何緩解工作壓力、增強身體健康，便成了當今白領普遍關注的話題。●做自己的心理...

人在職場，就必然要參與社會交往，社交的範圍與每個人的職業、愛好、生活方式及地理位置有很大關係。現實生活中，有些人在社交中總交不上朋友，或者是交了朋友沒多久，朋友又離他而去，平時和同事的關係也不融洽。究其原因，社交中...

焦慮症最常見的地方是職場中，多數情況下這種現象是一種心理表現，當時如果當情況嚴重了之後，就為成為一種病理性的症狀，如果可以在患病的初期就進行治療，那麼這種病症的治癒也是比較容易的。但是生活中多數人對於職場焦慮症...

大部分女生都很介意吃甜食，因為甜食很容易使人體積累過多的糖分，而使內分泌紊亂，但是一些標明無糖的健康食品就真的是沒有一點點的糖分嗎？下面我們就來介紹幾種食物，他們可是隱藏在暗處的甜蜜殺手哦。一、酒類飲料市面上出...

一項針對職場中人的睡眠情況的調查顯示，大部分受訪者每天的睡眠時間不足8小時。其中，36%的受訪者表示，自己每天的睡眠時間一般在7—8個小時，31%的受訪者的睡眠時間為每天6—7個小時，15%的受訪者睡眠時間每天不足6小時。67%...

當今，白領由於生活節奏快、工作壓力大，往往出現失眠、情緒低落、甚至大量掉頭髮等現象。而這些白領又沒有充足的時間去做按摩調理，吃藥品又存在副作用並且所費不菲。對此，健康專家指出，每天梳頭一分鐘，就可以放鬆情緒，保健身...

導語：身為職場中人，免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力，身為職場中人的你該如何減壓非常重要。如果你一直把這些壓力都埋在心裏不去解決的話，你的生活會過得很痛苦，甚至會使自己面臨瀕臨崩潰的狀...

職場第一課：健康是成功職場的根本早上收到一條微信，一看是老鐵發過來的。大意是説，最近兩天他身體有些疼痛，開始沒有在意，但昨天中午疼痛又發作，於是昨天下午去醫院檢查，情況很不樂觀，醫院建議他去更好的醫院再去複檢一次。收...

被催熟的蘋果、塗過硫酸的荔枝、灑過農藥的蔬菜……當越來越多的有毒果蔬浮出水面，越來越多的職場人行動起來，自給自足解決一日三餐的供給。在南京、北京、上海等大城市，白領甚至自發組成“菜團”，工作之餘追尋“有機生活...

不久前鳳凰衞視《鏘鏘三人行》的一期節目中，嘉賓許子東和主持人竇文濤現身説法，介紹了自己面臨的心臟健康危機，並表達了對現代人生存競爭壓力的擔憂以及社會精英肆意透支身體健康現象的反思。話題引起深圳很多職場人士的...

長時間接觸電腦、不規律的生活、長期保持一個姿勢等，這些都威脅着白領們的健康。目前白領遇到的這些病症，並沒有被列入法定的職業病範圍之內，只能算作是與工作相關的疾病，因此，也就不屬於勞動行政部門工傷保險賠付範圍。那...

近日，某集團公佈了去年健康檢查年度報告，其中一項專門針對職場女性的健康檢查數據表明，“紅蘋果現象”在都市職場女性當中越來越普遍，導致25-45歲女性疾病的一個重要致病原因則是心理健康問題，這往往被大多數身在職場的女...

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康...

或許有人會問“男人，女人，誰更怕死？”答“男人。”問“男人，女人，誰更容易死？”答“男人。”如果真的是這樣，好吧，那麼無可厚非，男人更需要得到關愛。如果你是男人，以下的文字你該看看；如果你是女人，你更該好好看看，因為這些可以降...