相關上班族的精選知識

網上經常會有人提出這樣的問題：長期面對電腦怎麼辦呢？小編提醒大家，如果你每天都離不開電腦，就應該遵守以下七大注意事項，以免影響身體健康。一、養成良好的衞生習慣：經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要...

有關調查發現，三成的城市人每天坐着不動的時間，超過7小時以上。對此專家指出，久坐會使肌肉長期處於緊張、收縮的狀態，造成血液不易順利迴流，聚積在下肢，壓迫腿部肌肉羣，久而久之會出現下肢痠麻、腫脹的感覺。經常在電腦前坐...

“鴨梨大”(壓力大)是網絡時代高頻率出現的一個詞。然而每天愁眉苦臉叫嚷着“鴨梨大”也無濟於事，積極尋找減壓方法才是“鴨梨一族”該做的事。一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星...

很多人都渴望成功，可每個人對成功的定義和獲取條件的理解都是不一樣的。拿破崙説，成功需要有決心；施瓦布説，成功需要無限的熱情。站在心理學的角度，成功除了能力之外，想要取得成功還要有這4個關鍵因素。一、心態有一則趣聞，...

過多的工作、過度勞累以及過大的身心壓力使得越來越多的年輕白領們加入到身體亞健康的隊伍，絕大多數白領有不同程度的頸椎、腰椎、視力下降、膝關節受損、胃部不適等身體問題。近期在恢復廣播體操的號召出台之後，緊接着...

人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配着頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在着容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來説，頸椎病的發病率較高。頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、...

第一，一定要吃早飯這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助於減肥，其實是非常錯誤的。不吃早飯不但...

“久視傷血，久坐傷骨。”對於電腦族而言，經常會出現視物模糊、雙眼乾澀等症狀，這是因為肝血不能滋養雙目所致。因此，想要養眼，先得護肝。肝血充盈，你才可以顧盼生姿。生活中，深受這種困擾的人應該不在少數。特別是“電腦族”...

“頭暈、噁心，我這頸椎病又犯了。”“你這算工傷啊……”沒想到，生活中的一句玩笑話正有望成為現實。日前，從“健康中國行動推進委員會辦公室新聞發佈會”上傳出消息：職業健康保護行動將頸椎病、肩周炎、腰背痛、骨質增生...

1.如果你只是為了忙碌而認真，只想用忙碌來證明自已的存在，卻從來不懂得在忙碌之佘，停下腳步看看你的周圍的綠地，感受窗外的和煦陽光，那你將錯過生命中美好的東西。2.你應該知道世界上沒有什麼人和事可以達到完美的境地，所以...

上班族想通過投資資本市場來賺錢贏利，開放式基金應該是首選，另外，中長線持有業績優良、高成長性的上市公司股票也是不錯的選擇。如何評估基金業績無論是炒股還是買基金，業績是理性投資的出發點。怎麼評估基金的業績呢？首先...

“一個炫耀財富的時代結束了。”這是一位美國經濟學家為當今經濟危機下的評語。籠罩在全球金融危機的陰影下，精打細算的度日方式再次流行。尤其是那些平日裏“花錢不眨眼”的年輕白領們，如今也有了危機意識。“月光族”...

本文收集了前台個人的工作計劃合集，包括日常接待、文檔管理、電話諮詢等多個方面。對於前台工作人員來説，合理規劃工作計劃可以提高工作效率，降低工作壓力。歡迎前台工作人員參考借鑑。第1篇（1）協助各項公文的登記、上報、...

20、華爾街（電影）《華爾街》為二十世紀福斯電影公司製作的犯罪片，是由奧利弗·斯通執導，奧利弗·斯通、斯坦利·衞斯勒編劇，查理·辛、邁克爾·道格拉斯、達麗爾·漢納領銜主演。巴德·福克斯為紐約大學的畢業生，華爾街的失...

俗話説：一年之計在於春。想要在新的一年獲得良好的職業發展，新年伊始做好工作和學習的規劃十分必要，而對於職場人來説，年初為自己的職業發展做一個明確的規劃是當前亟待解決的大事。中國職業規劃師協會指出，職業規劃不單單...

今年處於生育高峯期，據瞭解，一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，為此，專家指出八大習慣影響生育。一、手機放褲兜多...

最近幾年，隨着網紅、直播等賺錢新形態的流行，“斜槓青年”又開始讓很多職場人心生嚮往。在追求個性的今天，相比過去較為單一的職業選擇，如果能在把本質工作做好後拓展多領域的事業，當然是一件不錯的事。但是人的精力有限，怎...

職場心理健康問題頻頻發生，為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天，記者從市衞生局培訓中心瞭解到，我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衞組織資料顯示，在美國，每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解，目前我國精...

敬愛的黨組織：這段時間通過自己的學習,領導的關心、組織的幫助使我在思想和工作等各方面都有了較大的提高。下面把這段時間的思想和工作情況向黨組織彙報一下。在學習了黨章後，使我對黨有了更加深刻的瞭解和認識。先談...

專家們提醒經常加班的上班族，要格外關注健康，注意三件事：生活規律、飲食合理、加強運動，避免高秀敏、傅彪的悲劇在中青年人身上重演。北京安貞醫院健康體檢中心主任於利羣説：60-70%的急性心梗患者年齡在40多歲，90%的患者以...

《中國互聯網女性從業人羣健康調查》結果顯示，近兩層調查對象表示因為工作關係飲食不規律，常常有一頓沒一頓或者不能按時吃飯，而且常常邊看電腦邊用餐。廣州紅十字會醫院營養科主任譚榮韶介紹説，女性長期飲食不規律會對身...

街頭看到苗條MM穿上漂亮的裙裝露出纖細的腰肢，享受路人的注目禮時那種驕傲的表情，身材不夠標準的你是不是也非常想要擁有呢？沒關係，生活家小編為你量身訂製生活家夏季減肥私招系列，讓你也可以再炎熱夏日穿上火辣的夏裝，走在...

二十分鐘的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一會，這三樣哪種能更有效地減輕下午的瞌睡？答案如下(根據有效度排序)：1.小睡2.咖啡3.晚上多睡會兒一項新研究剛剛證明小睡的威力強過一罐咖啡甚至是晚上多睡一會兒。這實際上是第一次讓三...

7：00－8:00am家裏第1招換牙刷起牀洗漱，第一件事檢查你的牙刷有多久沒換了。每天使用的牙刷幾乎一直是濕濕的，正好為細菌病毒提供繁殖的温牀。經常更換牙刷，並定期用開水燙，可避免刷牙時遭遇流感病毒。第2招冷水洗臉，鹽水漱口...

目前在中國職場，在一家公司呆滿3年已經算元老級人物，在崗位上工作幾天、幾周、幾個月就跳槽十分平常。國內職場人士的高跳槽率有各方面的原因，相當部分都市白領動不動想跳槽，需要檢查一下自己是否患上了跳槽焦慮症。跳槽...